Masazh Sportiv
Aktiviteti fizik intensiv, stërvitjet e shpeshta apo lodhja e akumuluar në muskuj mund të çojnë në tension, ngurtësi dhe rikuperim më të ngadaltë të trupit. Masazhi sportiv është krijuar për të ndihmuar muskujt të rikuperohen më shpejt, të përmirësojë fleksibilitetin dhe të reduktojë ndjesinë e lodhjes pas aktivitetit fizik.
Trajtimi realizohet përmes teknikave më të thella dhe më dinamike, të cilat fokusohen në grupet muskulore më të ngarkuara. Lëvizjet e përdorura ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit, çlirimin e tensionit dhe rikthimin e lëvizshmërisë së muskujve dhe nyjeve.
Masazhi sportiv përdoret si për personat që ushtrohen rregullisht, ashtu edhe për ata që kanë lodhje të muskujve nga puna fizike, pozicionet e zgjatura apo aktivitetet e përditshme.
Benefitet
Përmirësim i rikuperimit muskulor – Ndihmon në reduktimin e lodhjes dhe tensionit pas aktivitetit fizik.
Reduktim i ngurtësisë dhe kontraktimeve – Muskujt ndihen më të lirshëm dhe më fleksibël.
Përmirësim i qarkullimit dhe oksigjenimit të indeve – Ndihmon në rikuperimin më të shpejtë të trupit.
Rritje e fleksibilitetit dhe lëvizshmërisë – Muskujt dhe nyjet bëhen më funksionale dhe më të lira në lëvizje.
Reduktim i rrezikut të mbingarkesës muskulore – Ndihmon në parandalimin e tensioneve të përsëritura.
Përmirësim i ndjesisë së energjisë dhe performancës fizike – Trupi ndihet më i gatshëm dhe më pak i lodhur.
Problematikat që trajton
Lodhje muskulore pas aktivitetit fizik
Kontraktime dhe tension në muskuj
Ngurtësi në këmbë, shpinë apo supe
Rikuperim i ngadaltë pas stërvitjes
Kufizim i fleksibilitetit dhe lëvizshmërisë
Mbingarkesë muskulore nga aktiviteti fizik apo puna
Pyetjet më të shpeshta (FAQ)
Po, masazhi sportiv realizohet me presion më të thellë dhe teknikë më intensive krahasuar me masazhet relaksuese.
Jo, mund të përdoret nga çdo person që ka lodhje, tension apo ngurtësi muskulore.
Një seancë zakonisht zgjat 50–60 minuta.
Po, është një nga trajtimet më të përdorura për rikuperim muskulor.
Po, kombinohet shpesh me masazh terapeutik, presoterapi apo terapi të tjera rikuperuese.
Jo, por në disa raste mund të ketë ndjeshmëri të lehtë në zonat e trajtuara për disa orë.