Edukimi mbi Posturën

Postura i referohet mënyrës se si mbajmë zakonisht trupin tonë si në pozicione statike, ashtu edhe gjatë lëvizjes. Në kundërshtim me besimin e zakonshëm që postura është statike, ajo në të vërtetë është dinamike dhe mund të ndryshojë gjatë ditës. Lëvizja dhe ndryshimi i shpeshtë i pozicioneve janë të dobishme pasi ndihmojnë në shtrirjen dhe ushqimin e indeve tona me një furnizim të mirë të gjakut. Në Ataraxia, programi ynë i edukimit për posturën përfshin një vlerësim të plotë të posturave gjatë qëndrimit ulur dhe gjatë qëndrimit në këmbë. Ky vlerësim na ndihmon të përcaktojmë trajtimin që do të ndjekin. Edukimi ynë për posturën gjithashtu përfshin rekomandime ergonomike për lartësinë e tavolinës, llojin dhe pozicionin e tastierës, dhe llojin dhe rregullimin e karriges. Këto rregullime janë thelbësore për të vendosur një mjedis pune efikas, për të reduktuar stresin dhe për të promovuar posturën e duhur gjatë aktiviteteve që kërkojnë qëndim ulur për një kohë të gjatë.